יוגה נשית בתל אביב

כאשר נשים החלו לעסוק ביוגה, הן פגשו בתרגול פיסי המותאם לגוף הגברי, ואמצו אותו.
עם הזמן וההעמקה לתוך התרגול, התעורר בחלקן צורך ליצור תרגול מותאם לנשים, כזה המתחשב במעגלי החיים, ובשינויים שנשים חוות- ווסת, מחזור, הריון, לידה, גיל מעבר ועוד. נשים אלו הבינו שההשפעה האינטנסיבית של כל אלה ושל כח המשיכה על הגוף הנשי, בדגש על שרירי רצפת האגן והצ'אקרות הראשונות, מחייבת התייחסות ודגשים ממוקדים בזמן התרגול.
בדיוק לשם הכרה, תמיכה וטיפול בכל אלו, התגבשה שיטת היוגה הנשית פרי פיתוחה של מירה ארצי פדן.
המרחב המכיל והפתוח, המתחיל להתפתח כבר מעצם השם "יוגה נשית", מאפשר לנשים לשתף, להקשיב ולהבין שהן לא לבד (גם אם יש גברים בכיתה). שכולנו שותפות לחיים בתוך גוף נשי. שזה בסדר שיש לכל אחת הצרכים האישיים שלה.

מרחב היוגה הנשית נותן לכל אלה לגיטימציה מלאה, ומציע תרגול שנותן מענה מחזק, מרפא, וכמה חשוב-מעלה על פני השטח ובאופן גלוי את החוזקות והעוצמה של כל מתרגלת.


אני מזמינה אותך לחוש גאה בעצמך, על שאת משקיעה מזמנך ב-ע-צ-מ-ך!
מגיע לך, את ראויה, וזה אפשרי עבורך. 

קישור לדף שלי באתר היוגה הנשית

 

יוגה נשית
קליפ מתוך כנס מורות היוגה הנשית השני, מרץ 2015